"Meditation ist nichts anderes als eine mentale Dusche zu nehmen."                    Yogi Bhajan

Die gesamte Yoga-Praxis dient dem Ziel, Körper und Geist auf die Meditation vorzubereiten. 

Kundalini Yoga bietet zahlreiche Meditationstechniken wie stille Meditation, Tanz-Meditation, Gong-Meditation, ....

An diesem Abend werden wir eine längere Meditation mit kurzer Yoga-Vorbereitung praktizieren. Es ermöglicht Dir, einen Zustand des inneren Friedens zu erreichen.